Home - MY HEALTH COACH

„Nichts ist so beständig wie der Wandel.“

Heraklit von Ephesus, Philosoph

Unser Leistungs-Portfolio:

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Impulsvorträge

Ein spannender Einblick in die Welt der Forschung und Praxis der Klinischen und Gesundheits-psychologie kann zum Nachdenken anregen, Fragen klären und Perspektiven aufzeigen.

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Präsenztraining

Wissen allein reicht lange nicht aus, um alte Gewohnheiten abzulegen oder sich an eine neue Situation anzupassen. Wir bieten Ihnen systematisches und evidenzbasiertes Training an, um spezifische Kompetenzen und Fertigkeiten zu fördern, die Sie darin unterstützen persönliche Ziele zu erreichen.

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Webinare

Wenn sich ein Präsenztraining nicht realisieren lässt, kann dieses zumeist auch online durchgeführt werden. Der Vorteil einer hohen zeitlichen und räumlichen Flexibilität wiegt den offensichtlichen Nachteil einer weniger persönlichen, direkten Interaktion in der Gruppe auf.

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Psychologisches Coaching

Hier stehen Sie im Mittelpunkt! Auf einer soliden wissenschaftlichen Grundlage aus verschiedenen Schulen der Psychologie arbeiten wir an Ihrem persönlichen Anliegen, an der Erreichung Ihrer Ziele, an Ihrer Selbstveränderung und Ihrer Selbstentwicklung.

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Psychologische Diagnostik & Beratung

Ohne Diagnostik keine Intervention! Wir helfen Ihnen dabei spezifische Fragen rund um die psychische Gesundheit und Persönlichkeit zu beantworten und diese normativ einzuordnen.

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Konzeptentwicklung

Sie haben ein spezifisches Anliegen rund um das Thema psychischer Gesundheit? Sie suchen ein spezifisches Trainingsformat oder überlegen, wie man eine gesundheitsförderliche Maßnahme am besten evaluiert? Sprechen Sie uns an!

Erfahren Sie mehr!

Vorträge

Trainings & Webinare

Coachings & Beratungen

Trainingskonzeptionen

Was uns antreibt

Ein maßgeschneidertes Coaching

Wozu braucht man einen Coach?

Laut Stephan & Rötz (2018) sind dies die typischen Coaching-Anlässe:

Reflexion über das Führungsverhalten
Kritische Reflexion über Problemlöseverhalten
Hilfe bei Entscheidungsfindung
Konfliktmanagement
Visionen entwickeln
Karriere Coaching
Stärken und Schwächen
Work-life-balance

Durchführung eines gesundheitsförderlichen Trainings

Ein klassisches Stressbewältigungstraining z. B. beinhaltet acht Module à 90 Minuten für 10-15 Personen.

Definieren Sie die inhaltlichen Schwerpunkte Ihres Produktes (z.B. Achtsamkeit, Burnout, gesunder Schlaf) und lassen Sie uns dieses an die gegebenen Rahmenbedingungen (z.B. Vorerfahrungen, Dauer des Trainings) anpassen.

Die Unterstützung von Veränderungsprozessen

Sie wollen sich verändern oder müssen eine Entscheidung treffen, doch etwas hindert Sie daran? Wir sorgen dafür, dass Sie die Veränderung anpacken und wirksam umsetzen!

Lassen Sie uns den aktuellen Ist- und den angestrebten Soll-Zustand analysieren, Barrieren definieren und passende Handlungsstrategien entwickeln.

„Beklage nicht, was nicht zu ändern ist,
aber ändere, was zu beklagen ist.“

Wiliam Shakespeare, Dramatiker & Lyriker

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