Bei einem Impulsvortrag geht es primär um die Vermittlung von Fachwissen zu einem bestimmten Thema. Der Redeanteil der vortragenden Person liegt bei ca. 95%. Nachfragen und Diskussionen sind absolut erwünscht, machen das Wissen lebendiger und lockern das Format auf. Wichtig für einen Impulsvortrag ist natürlich die ausgewiesene Fachexpertise in einem Themengebiet, welche z.B. durch akademische Leistungen und / oder praktische Erfahrungen erreicht werden können. Ein Impulsvortrag dauert zumeist zwischen 15 und 90 Minuten.

Schwerpunkte:

• Psychische Gesundheit (z.B. Risiko- und Schutzfaktoren, Prävention und Gesundheitsförderung, Verhaltensänderung)
• Psychische Krankheiten (z.B. Depressionen, Ängste, Somatoforme Störungen, Persönlichkeitsstörungen)
• Aktuelle Forschungstrends in der Psychologie (z.B. Post- bzw. Long-Covid-Verläufe nach SARS-Cov-19- Infektion).

Bei diesem Format werden systematisch fachliche und praktische Kompetenzen gefördert, jedoch anders als beim Impulsvortrag, anwendungsorientiert und aufgeteilt in definierte Module. Der Fokus liegt hier auf dem gezielten Aufbau neuer Verhaltens- und Erlebensweisen und auf der Förderung bereits vorhandener Strategien im Hinblick auf das gewünschte zu erreichende Ziel, welches zu Beginn des Trainings feststeht. Der Trainer bzw. die Trainerin passt den inhaltlichen Input und die Übungsphasen aufeinander auf. Zumeist nimmt der Input ca. 25-50% der Trainingszeit und die Übungsphasen entsprechend ca. 50-75% ein. Dabei dauert ein Modul zumeist 90 Minuten, während sich das komplette Training zumeist aus vier bis zwölf Modulen zusammensetzt. In der Regel findet das Training einmal wöchentlich in Präsenz statt.

Schwerpunkte, z.B.:

• Stressbewältigung
• Resilienz
• Achtsamkeit
• Erholung
• Gesprächsführung
• Veränderungscoaching

Dieses Format stellt die digitalisierte Variante eines Präsenztrainings dar. Auch hier werden fachliche und praktische Kompetenzen gefördert, auch wenn die Interaktion miteinander im virtuellen Raum stattfindet. Der Fokus liegt ebenfalls auf der Vermittlung lebensnaher, praktischer Kompetenzen, um ein individuelles gesundheitliches Ziel zu erreichen. Die Trainerin bzw. der Trainer nutzt dabei diverse online-gestützte Möglichkeiten, Wissen zu vermitteln, Übungen zu erläutern und die Gruppenmitglieder miteinander ins Gespräch zu bringen. Ein Webinar ist modular aufgebaut, umfasst vier bis zwölf 45-90-minütige Einheiten und wird im wöchentlichen Turnus angeboten.

Schwerpunkte:

• Stressbewältigung,
• Resilienz,
• Achtsamkeit,
• Erholung,
• Veränderungscoaching,
• Gesundheitsförderung für Long-Covid-Betroffene.

Psychologisches Coaching ist eine spezifische Interventionsform der Beratung. Auf der Grundlage der psychologischen Diagnostik, mittels Techniken der Gesprächsführung, Problemanalysen sowie diverser Methoden der Problembewältigung und Ressourcenaktivierung, der intensiven und systematischen Förderung ergebnisorientierter Problem- und Selbstreflexionen arbeiten wir in Ihrem Tempo an Ihren Themen, ausgenommen der Therapie psychischer Störungen. Eine positive, kollegiale und auf Lösung ausgerichtete Haltung seitens des Coaches sowie die Orientierung an der Gegenwart und Zukunft sind die hauptsächlichen Merkmale dieser Interventionsform. Die Dauer und Umfang des Coachings variiert nach Auftrag, typischerweise beinhaltet dieses sieben bis zehn Sitzungen je 90 Minuten. Präsenzformate sind bevorzugt.

Schwerpunkte:

• Verbesserung der Erreichung selbstkongruenter Ziele
• Bewusste Selbstveränderung
• Selbstentwicklung
• Unterstützung bei Entscheidungsprozessen und Veränderungen
• Übernahme von Führungsaufgaben und -rollen
• Beziehungs- und Konfliktfragen
• Karriere und Zukunftsgestaltung
• Stress, Work-Life-Balance und Burnout

Diagnostik ist eine nicht wegzudenkende Grundlage für Entscheidungen jeder Art. Zunächst müssen wir verstehen, worum es geht und oft ist der sozial-normative Vergleich mit Anderen ganz hilfreich. Das Handeln überlassen wir Ihnen, unterstützen Sie aber bei der Einordnung der Befunde und der daraus abzuleitenden Implikationen. Basis dafür sind psychologische Testverfahren, die zumeist in Form von Fragebögen zur Selbsteinschätzung und in Form halbstandardisierten, strukturierten Interviews durchgeführt werden. Die Dauer einer Diagnostiksitzung variiert nach Umfang der Auftrages, umfasst aber mindestens zwei Sitzungen je 60 Minuten.

Schwerpunkte:

• Persönlichkeitsdiagnostik
• Schutz- und Risikofaktoren der Gesundheit
• Stress und Burnout
• Psychische Störungen

Manchmal passen die Themen, die einen beschäftigen einfach in kein Raster. Und manchmal gibt es ein Produkt in der gesuchten Qualität einfach noch nicht auf dem Markt. Lassen Sie uns gemeinsam überlegen, ob wir für Sie ein individuelles Konzept mit einer individuellen Lösung entwickeln können. Denn wir sind jung, forschungsaffin, neugierig und gut vernetzt. Durch die langjährige Lehr- und Forschungsaktivität haben wir bereits einige kreative Konzepte in der Schublade liegen, die nur darauf warten, gesehen, weitergedacht oder durchgeführt zu werden.

Beispiele:

• Prävention von Gewalt an Schulen
• Psychologische Konzepte zur Unterstützung von Hausärzten beim Thema Impfen
• Gesundheitsförderung im Rahmen der mulimodalen Therapie von chronischen Rückenschmerzen
• Selbstreguliertes Lernen im Studium
• Resilienz im Studium
• Strukturiertes Coaching zur Steigerung körperlicher Aktivität